Archiwa: Przystawki / przekąski

Keto pizza — zdrowy fastfood, który możesz jeść na diecie ketogenicznej bez wyrzutów sumienia

Pizza to jedno z najbardziej lubianych dań na świecie. Kochamy ją m.in. za to, że za każdym razem możemy ją jeść na inny sposób — na ostro, z dodatkiem mięsnym lub warzywnym. W każdym wydaniu jest jednakowo pyszna. Będąc na diecie ketogenicznej, niestety nie pozwolisz sobie na tradycyjną pizzę z ciastem na bazie mąki pszennej. Możesz natomiast doskonale odtworzyć jej smak, zastępując spód niskowęglowodanowym zamiennikiem. Keto pizza jest jedzona na wiele sposobów Pomysłów na keto pizzę jest tyle, ile gustów …

Dania główne Przepisy Przystawki / przekąski

Słodkie śniadanie w wersji keto — naleśniki z owocami sezonowymi

Naleśniki to doskonały pomysł na słodkie śniadanie lub deser. Nie oprą im się smakosze w żadnym wieku. Co z osobami na diecie keto? Czy muszą zrezygnować z tego przysmaku? Keto naleśniki bez mąki są niezwykle miękkie Przyszłoby Ci do głowy, że można usmażyć naleśniki bez odrobiny mąki? W diecie niskowęglowodanowej jest ona zdecydowanie przeciwwskazana — może zaburzyć proces odchudzania. Co zatem począć, gdy najdzie nas ochota na słodkie śniadanie, a nie chcemy zaprzepaścić osiągniętych rezultatów? Zastąpić mąkę i usmażyć naleśniki …

Przepisy Przystawki / przekąski

Góralskie potrawy keto — 3 smaczne propozycje

Tradycyjna kuchnia góralska oferuje wiele smacznych i pożywnych dań. Jeśli jesteś na diecie ketogenicznej, nie musisz z nich zrezygnować. Niektóre potrawy będziesz musiał lekko zmodyfikować, inne wymagają większych zmian. My pokażemy Ci 3 przepisy na smaczne keto dania inspirowane kuchnią góralską. Kuchnia góralska na diecie ketogenicznej — o czym musisz pamiętać? Kuchnia góralska jest bogata w mięso m.in. w wieprzowinę i baraninę oraz w ryby, takie jak pstrągi i karpie. To składniki pożądane na diecie ketogenicznej, ponieważ są bogate w …

Dania główne Przepisy Przystawki / przekąski Śniadania Wielkanoc Zupy

Pomysły kulinarne na keto Wielkanoc

Szukasz inspiracji na adaptację tradycyjnej polskiej kuchni na wersję diety ketogenicznej? Poznaj sprawdzone sposoby, a z pewnością przy wielkanocnym stole będziesz rozkoszować się niepowtarzalnym smakiem dań bez węglowodanów! Święta to specyficzny czas. Z jednej strony można znów zasiąść przy rodzinnym stole, ciesząc się radosnymi chwilami. Z drugiej strony, w przypadku bycia na diecie, należy nie zapominać o jej przestrzeganiu. Szczególnie w sytuacji, kiedy wprowadzone zmiany w codziennym jadłospisie wynikają nie z motywacji wewnętrznej, a z chęci poprawienia swojego stanu zdrowia. …

Porady i lifestyle Przystawki / przekąski

Keto deska serów – które wybrać?

Przechodząc na dietę ketogeniczną, musisz wyrzec się kilku dobroci – ale za to możesz do woli objadać się serem. Wszyscy wiemy, że to składnik diety, który prawdziwie uzależnia. Jakie sery wprowadzić do swojej diety, aby nieco urozmaicić stały zestaw mozzarelli, goudy i edamskiego? W Polsce serowa tradycja nie jest zbyt rozbudowana – choć oczywiście możemy pochwalić się unikalnym na skalę europejską twarogiem i oscypkiem. Na szczęście, w supermarketach można znaleźć mnóstwo produktów z całego świata, cechujących się wyrazistym smakiem i …

Przepisy Przystawki / przekąski

Polskie dania w diecie ketogenicznej

Zazwyczaj kojarzą nam się z mącznymi dodatkami i sporą ilością skrobi ziemniaczanej. Istnieje jednak sporo polskich dań, z które z powodzeniem sprawdzą się na diecie keto. Szykujesz kolację dla rodziny? Zaserwuj właśnie te potrawy, by móc również się nią cieszyć. Zazwyczaj na mojego bloga trafiają dania z kuchni śródziemnomorskiej i bliskowschodniej. Polskie dania z zasady nie kojarzą się z ketogenicznym jadłospisem. Wystarczy przejść się do baru mlecznego, by przypomnieć sobie, dlaczego tak jest. Oczywiście, możesz stosować zamienniki, aby zmodyfikować polskie …