Showing 1 Result(s)
tłusta ryba keto
Porady i lifestyle

Które ryby jeść na diecie ketogenicznej?

Ryby są świetnym źródłem białka i tłuszczu. Na diecie ketogenicznej dozwolone są w zasadzie wszystkie ryby, jeśli tylko zostaną przyrządzone w sposób właściwy – bez panierki i innych węglowodanowych dodatków. Które z nich najlepiej sprawdzą się w takim jadłospisie? Jedzenie ryb jest ważnym elementem diety ketogenicznej uwzględniających produkty odzwierzęce. Wiele z nich jest prawdziwą skarbnicą wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, istotnych w każdej diecie z uwagi na wspieranie odporności i procesów regeneracyjnych organizmu. Ryby można stosunkowo łatwo i szybko przyrządzić, otrzymując białkowo-tłuszczowe …

error: Treści zamieszczone na stronie chronione są prawami autorskimi. Kopiowanie jest zabronione.