Ryby w diecie keto – co warto jeść?
Zajadanie się owocami morza i rybami w diecie ketogenicznej jest jak najbardziej dozwolone. Które z nich są najbardziej bogate w tłuszcze, a przy tym łatwe do wykorzystania w różnego rodzaju przepisach?Choć Polska nie jest krajem, w którym ryby je się na co dzień wzorem krajów śródziemnomorskich, w dzisiejszych czasach zaopatrzenie się w gatunki z całego świata nie jest żadnym problemem. W sklepach można znaleźć mnóstwo rodzajów ryb, które doskonale sprawdzą się w diecie ketogenicznej. Podpowiadamy, które z nich są najbogatsze …